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Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2014年03月23日

今日は

「占星学とアロマテラピー」の講座を受けてきました。
とても興味深い内容です。

授業の前に腹ごしらえ。
ブラウンライスカフェの日替わり膳。
メイン素材は、玄米、大豆、野菜。
身体と心に優しい料理です。


春休みで原宿駅~表参道は激混み。
授業が終わったらさっさと家に帰りました。

ブラウンライスカフェ
渋谷区神宮前5-1-17 グリーンビル 1F
03-5778-5416
表参道駅から徒歩約1分
11:30~20:00(L.O)
  


Posted by グリーン at 19:11Comments(1)

2014年03月14日

3月のアロマ&ハーブ講座

上里カルチャーセンターでの「アロマ&ハーブ講座」は、ハーブボールを作りました。


数種類のハーブをブレンドして布で包みボール状にしたものが「ハーブボール」
ハーブは贅沢にも11種類入れちゃいました。
今日は人間の皮脂に近い成分含有の植物油も入れます。
アーユルヴェーダの発汗法のひとつで、スリランカでは「ビンタ」と呼ばれ、専門家の診断のもとに活用されています。


ボールを温め、肩や腕・腰にポンポンと当てます。
ヤケドをしないように十分に気を付けて。
ハーブの有効成分が肌に浸透し、発汗作用や温熱効果による血行
促進などが期待出来ます。


5000年の歴史を誇るインド・スリランカの伝統療法「アーユルヴェーダ」
アーユルヴェータの3つのタイプ(ドーシャ)を皆さん各自調べて、そのドーシャに合ったハーブティーをお持ち帰り。

栄養たっぷりの春野菜で健康な春肌へ・・・ということで旬の野菜のお話も。
旬の野菜は身体と揺らぎがちな肌を健康に保ってくれるので積極的に取り入れるといいですね。



  


Posted by グリーン at 21:19Comments(0)

2014年03月12日

新講座スタート

平日お勤めの方も通うことが出来る土曜日午後、上里カルチャーセンターにて新講座スタート。

「あなたもおうちセラピスト!ホームケアセラピスト初級講座6回コース」flower

マッサージテクニックにアロマ&ハーブなどの自然療法や栄養学をプラスして学び、大切な家族、親しい方へのいたわりやケア、介護、ボランティアにも役立てることが出来ます。
あなた自身の手で大切な方を癒せる自分になれるための講座です。
アロマケアのクラフトやマッサージオイルなどを毎回作成して、相モデルになって練習します。
ハーブティーやハーブの活用法も学ぶことが出来ます。

体験講座では「風邪・花粉症ケアクリーム」を作りました。


風邪や花粉症で肌荒れした鼻下や口周りなどをケアしたり、選ぶアロマ次第で鼻詰りを緩和したり、リップクリームにもなるスティック状のクリームです。
ハーブパウダーを混ぜてほんのり緑色に。
お土産には花粉の時期に役立つハーブ「ネトル」のティーバック。

お陰様で無事開講となり、第1回目「アロマテラピーとホームケアの基礎知識」は、アロマテラピーの基礎・活用法、アロマテラピーと環境、アロマテラピーで介護・ボランティア、アロマテラピーで香育・・・などお伝えしました。


アロマの「フェイシャルスチーム」を皆さんで体験。



軟膏用のハーブを付け込んだオイルとうがい液用チンキを作成。


この時期のおすすめハーブティー「ユーカリ」「ホーリーバジル」を皆さんで試飲。



次回はアロマで「ヘアトニック」を作成し、「パーツ別マッサージテクニック(頭部)」です。
フェイスタオル1枚忘れないで下さいね~par01

  


Posted by グリーン at 22:21Comments(0)

2014年02月16日

大雪・・・こんな日は・・・

フレッシュベリーさんのイチゴでジャム作り。


身体に優しい、てんさい糖を使いました。


あとはパンを焼くだけです。
ホームベーカリーの存在を忘れていましたicon10
  


Posted by グリーン at 01:03Comments(0)

2014年01月16日

久しぶりにネイルを

自宅に来ていただいてジェルネイルを。
ピンクベージュの逆フレンチにゴールドのラインと薬指だけストーンを付けて。
足も同じ色とデザインで。
上品なネイルにしていただきましたicon14icon14icon14



出張専門のネイリストNさん。
以前行っていたネイルサロンより仕上がりが早く、しかも良心的なお値段。
ネイルサロンの手のお値段で、手と足の両方出来ちゃいました。
うれしいkirakira01ありがとうございましたkirakira01

  


Posted by グリーン at 00:19Comments(0)

2014年01月13日

ウコン

Curcuma longa
友人からとっても貴重な無農薬栽培のウコンをいただきました。


ウコンは、強肝作用のあるハーブとして知られています。、
黄色い成分のクルクミンは肝臓機能を高める目的の他にも、血中コレステロールの調整、強力な抗酸化作用から老化防止にも役立ちます。
内用などでは「ウコンのチカラ」などで身近に感じられますね。
また、外用でも効果が期待出来ます。
クルクミンや精油成分に抗酸化作用や消炎作用があることが解明されています。
熱を取り温める性質があることから、肩コリや筋肉疲労の時にスライスしたものを袋に入れて入浴するのも良さそう。

  


Posted by グリーン at 18:01Comments(0)

2014年01月11日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・⑩

12月下旬、日程が合ったのでクリスマスアレンジメントにも参加しました。
deux tigresさんで。
やはり、私は先生に手直ししていただいて、やっとこ出来上がりicon10
皆さん、ささっと手際よく素敵に仕上がっていますkirakira01
すっ、すごいicon14
先生が黒いオリーブの実を用意してくれました。
バラやグリーンの隙間に刺すと、黒い色が入ってぐっと締まるのだそう。
さすが、オシャレですよね~kirakira01



  


Posted by グリーン at 23:50Comments(0)

2014年01月11日

無病息災を願って

毎年、七草粥を作ります。
七草がスーパーで売り切れてしまった場合は、フリーズドライの七草を使ってしまうことも。。。
塩味が正式で、大根やカブは実を使わず葉だけ、なのだそう。

  


Posted by グリーン at 00:10Comments(0)

2014年01月10日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・⑨

昨年11月に高崎のdeux tigresさんのアレンジメントレッスンに参加してみました。
毎月第3(火)(水)(土)にあるそうです。

皆さん上手でセンスのある方ばかり・・・kirakira01
私は先生に手直ししていただきながら・・・やっとこ仕上がりましたicon10


バラやグリーンなども素敵なものばかりkirakira01


終わった後はティータイム。
カワイイWWのカップでいただきます。


こんな感じに手提げ袋に入れていただいて。
落とさないように帰りの自転車の運転は慎重にface02

  


Posted by グリーン at 00:08Comments(0)

2014年01月08日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・⑧

昨年9月から「パーツ別アロマトリートメントレッスン」を始めました。
生徒さん同士でモデルになり・・・学んでいきます。

大切な家族・親しい方へのいたわりやケアに、また、ボランティアや介護にも役立てることが出来ます。     
マッサージテクニックを学び、ホームケアセラピストにkirakira01


2回目のレッスンはデコルテです。
デコルテをマッサージすることで、デコルテの血液循環やリンパ液の循環を促進し、むくみやフェイスラインのたるみ改善に役立ちます。


マロマと植物油でマッサージオイルを作ります。


ベッドに仰向けになってマッサージ。
心地良い刺激で眠くなりますzzz

お好きなパーツ各1回完結のレッスンですので、気軽に始められます。
興味のある方は、どうぞお気軽にお問合せ下さいねtel
  


Posted by グリーン at 23:21Comments(0)

2014年01月08日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・⑦

昨年9月から「パーツ別アロマトリートメントレッスン」を始めました。
生徒さん同士でモデルになり・・・学んでいきます。

大切な家族・親しい方へいたわりやケアに、また、ボランティアや介護にも役立てることが出来ます。     
マッサージテクニックを学び、ホームケアセラピストkirakira01


初回のレッスンはヘッド。
アロマでヘアトニックを作ります。



ベッドに仰向けになってマッサージ。
心地良い刺激で眠くなりますzzz

お好きなパーツ各1回完結のレッスンですので、気軽に始められます。
興味のある方は、どうぞお気軽にお問合せ下さいねtel


  


Posted by グリーン at 01:02Comments(0)

2014年01月07日

レモングラス

昨日の講座で生徒さんにいただきました。
いつもありがとうございますkirakira01

生徒さんのお宅で育てた無農薬の「レモングラス」kirakira01
Cymbopogon citratus イネ科のハーブ。利用部分は葉。


消化を助け、胃腸の調子を整えてくれます。
ビタミンCも豊富で、免疫力を強化するので、冬の時季や風邪を引きやすい季節の変わり目におすすめのハーブです。

ハーブティーとして飲む時にレモンの薄切りを入れるとさらに美味しくなりますkirakira01  


Posted by グリーン at 20:59Comments(0)

2014年01月07日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・⑥

昨年10月、姪っ子の文化祭に行きました。
学食も食べ、バザーでオーガニックローズシャンプーを購入。


なんと、¥100でした。


校舎近くのレトロな喫茶店に寄って帰りました。
都内の文化祭って面白そう。いいなぁ。。。  


Posted by グリーン at 00:37Comments(0)

2014年01月06日

1月のアロマ&ハーブ講座

今日のアロマ&ハーブ講座グリーンリース&フレグランススプレー作りでした。

グリーンリースは、下向きに壁に吊り下げたり、ドアノブに掛けたりするタイプ。
グニユーカリ・ブルーアイス・雪冠杉・ヘデラベリーを使いました。
もちろん高崎の花屋さんdeux tigresさんにお任せして仕入れていただいたものkirakira01



生徒さんのセンスが光りますkirakira01
しかもイイ香りが・・・kirakira01



フレグランススプレーは初春をイメージした爽やかな香りを。
皆さん素敵な香りに仕上がりましたkirakira01
香りを身にまとうのもよし、玄関先やお部屋にスプレーするのもよし、このリースにスプレーして香らせるのもよしface02


今日のハーブティーは免疫力アップ・風邪やインフルエンザ対策のエキナセアエルダーフラワーコーディアル


そしてお年賀は玉村町フレッシュベリーさんのイチゴ。
甘くて美味し~いicon14


ビタミンC含有量が高い「おいCベリー」
皆さんと一緒に2つとも美味しくいただきましたicon14


Fresh Berrey(フレッシュベリー)
佐波郡玉村町樋越852ー1 (玉村町立上陽小学校北側)
080-9151-1515
  


Posted by グリーン at 18:00Comments(0)

2014年01月06日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・⑤

昨年11月のアロマ&ハーブ講座は、スリミングジェル作りでした。


食べ物が美味しくなり、食欲も増す11月。
ボディーの気になる部分にすり込んだり、お風呂上りや乾燥が気になる部分に塗っても。
スッキリとクリアな香りなので、身体の疲れを癒して元気を回復させて心もリセット。
スリミングだけでなく、気分がシャキッと引き締まります。


本日のドリンクはリンゴンベリーのコーディアルです。
リンゴンベリーとは、フィンランドに自生しているコケモモのこと。
ビタミンEとマンガンが豊富に含まれ、食物繊維やポリフェノールも。
効能については多くの研究がなされています。


水や炭酸に割って飲みます。
甘酸っぱくて美味しいkirakira01

  


Posted by グリーン at 01:04Comments(0)

2014年01月04日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・④

昨年10月のアロマ&ハーブ講座では、ハーブアイピローピロースプレーを作りました。


亜麻の種子(フラックスシード)とラベンダーやアロマを使用した、安眠へ導き、目の疲れ・瞑想・ヨガにも役立つアイピロー。
寝室や枕元に吹きかけ、リラックスしながら心地良い眠りへ導くスプレーも。

睡眠のメカニズム、快眠のポイント、心地良い眠りのために大事なこと、快眠NG行動・・・などもお話しました。


マクロビオテック料理でお馴染みの亜麻仁油の素となる亜麻の種子。


とっても珍しい、モロヘイヤ茶。
飲みやすいkirakira01


もう閉店してしまったそうですが、東京駅グランスタ内にあったお店のハーブティー。
とっても可愛いパッケージkirakira01


どちらも、生徒さんからいただいたもの。
ありがとうございましたkirakira01  


Posted by グリーン at 17:49Comments(0)

2014年01月03日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・③

昨年10/27にマムズケイクさんにて「自分で知る自分の健康~官足法」の講座を受けました。
私も台湾式や英国式は学びましたが、棒を使う施術方法に興味深々。


足裏反射区を足もみ棒でもんでいきます。
かなり痛いですが、あとがスッキリ。
自分の健康は自分で守る・・・なんですね。
勉強になりました。
  


Posted by グリーン at 19:53Comments(0)

2014年01月02日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・②

昨年12月は、「生活の中のアロマ教室」でお世話になっておりますマムズケイクさんのショコラケーキを注文。


玄米粥・玄米コーヒー・カカオ・・・etc
kirakira01排毒のショコラkirakira01です。
ちょっぴりビターなショコラケーキのようでとても美味しいicon14icon14icon14


エルメスブルーの箱とリボンに、さりげなくアイアン製オーナメントを。
店主の方のセンスが光りますkirakira01


私自身、葬儀などで食が乱れ体調も・・・
時間があれば玄米基本食を食べに通って。


そして12/30に食べ納めを。
美味しかったkirakira01

Mam`s cake(マムズケイク)
前橋市緑が丘町16-18
027-237-0386
11:30~15:00
日・月曜定休

  


Posted by グリーン at 14:07Comments(0)

2014年01月01日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・①

画像が溜まっているので小出しに振り返ってみたいと思います。

アロマテラピーと占星学を組み合わせた講座を受けてきました。
講座はあと2回通います。


表参道ヒルズ近くのモスカフェ
講座の前にちょっと一息。


天気が良かったので外のテラスで。
とっても気持ちのイイところ。


占星学はとても奥が深く・・・
アロマテラピーやハーブとも深く関わり・・・
講師の方もアロマセラピストであり占星学家。
面白いけれど、まだまだ時間がかかりそうicon10



  


Posted by グリーン at 22:37Comments(0)

2013年12月31日

今年1年ありがとうございました

店主小野さんのセンスに惹かれてしまって、自分用のミニブーケやプレゼント用のミニブーケ、演奏会に出演する友人にプレゼントしたアレンジメント、来月のカルチャー講座用に仕入れ注文もお願いしました。


こちらは昨日、我が家用に作ってくれました。
グリーンのリース。
新年用に。
シンプルだけどオシャレなリース、ありがとうございました。

deux tigres(ドゥティグレ)
高崎市あら町90-1
027-387-0087
木曜定休

来年もNatural Greenをどうぞよろしくお願い致します。
  


Posted by グリーン at 19:43Comments(0)