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Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2014年03月23日

今日は

「占星学とアロマテラピー」の講座を受けてきました。
とても興味深い内容です。

授業の前に腹ごしらえ。
ブラウンライスカフェの日替わり膳。
メイン素材は、玄米、大豆、野菜。
身体と心に優しい料理です。


春休みで原宿駅~表参道は激混み。
授業が終わったらさっさと家に帰りました。

ブラウンライスカフェ
渋谷区神宮前5-1-17 グリーンビル 1F
03-5778-5416
表参道駅から徒歩約1分
11:30~20:00(L.O)
  


Posted by グリーン at 19:11Comments(1)

2014年03月14日

3月のアロマ&ハーブ講座

上里カルチャーセンターでの「アロマ&ハーブ講座」は、ハーブボールを作りました。


数種類のハーブをブレンドして布で包みボール状にしたものが「ハーブボール」
ハーブは贅沢にも11種類入れちゃいました。
今日は人間の皮脂に近い成分含有の植物油も入れます。
アーユルヴェーダの発汗法のひとつで、スリランカでは「ビンタ」と呼ばれ、専門家の診断のもとに活用されています。


ボールを温め、肩や腕・腰にポンポンと当てます。
ヤケドをしないように十分に気を付けて。
ハーブの有効成分が肌に浸透し、発汗作用や温熱効果による血行
促進などが期待出来ます。


5000年の歴史を誇るインド・スリランカの伝統療法「アーユルヴェーダ」
アーユルヴェータの3つのタイプ(ドーシャ)を皆さん各自調べて、そのドーシャに合ったハーブティーをお持ち帰り。

栄養たっぷりの春野菜で健康な春肌へ・・・ということで旬の野菜のお話も。
旬の野菜は身体と揺らぎがちな肌を健康に保ってくれるので積極的に取り入れるといいですね。



  


Posted by グリーン at 21:19Comments(0)

2014年03月12日

新講座スタート

平日お勤めの方も通うことが出来る土曜日午後、上里カルチャーセンターにて新講座スタート。

「あなたもおうちセラピスト!ホームケアセラピスト初級講座6回コース」flower

マッサージテクニックにアロマ&ハーブなどの自然療法や栄養学をプラスして学び、大切な家族、親しい方へのいたわりやケア、介護、ボランティアにも役立てることが出来ます。
あなた自身の手で大切な方を癒せる自分になれるための講座です。
アロマケアのクラフトやマッサージオイルなどを毎回作成して、相モデルになって練習します。
ハーブティーやハーブの活用法も学ぶことが出来ます。

体験講座では「風邪・花粉症ケアクリーム」を作りました。


風邪や花粉症で肌荒れした鼻下や口周りなどをケアしたり、選ぶアロマ次第で鼻詰りを緩和したり、リップクリームにもなるスティック状のクリームです。
ハーブパウダーを混ぜてほんのり緑色に。
お土産には花粉の時期に役立つハーブ「ネトル」のティーバック。

お陰様で無事開講となり、第1回目「アロマテラピーとホームケアの基礎知識」は、アロマテラピーの基礎・活用法、アロマテラピーと環境、アロマテラピーで介護・ボランティア、アロマテラピーで香育・・・などお伝えしました。


アロマの「フェイシャルスチーム」を皆さんで体験。



軟膏用のハーブを付け込んだオイルとうがい液用チンキを作成。


この時期のおすすめハーブティー「ユーカリ」「ホーリーバジル」を皆さんで試飲。



次回はアロマで「ヘアトニック」を作成し、「パーツ別マッサージテクニック(頭部)」です。
フェイスタオル1枚忘れないで下さいね~par01

  


Posted by グリーン at 22:21Comments(0)