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2014年01月04日

昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・④

昨年10月のアロマ&ハーブ講座では、ハーブアイピローピロースプレーを作りました。


亜麻の種子(フラックスシード)とラベンダーやアロマを使用した、安眠へ導き、目の疲れ・瞑想・ヨガにも役立つアイピロー。
寝室や枕元に吹きかけ、リラックスしながら心地良い眠りへ導くスプレーも。

睡眠のメカニズム、快眠のポイント、心地良い眠りのために大事なこと、快眠NG行動・・・などもお話しました。


マクロビオテック料理でお馴染みの亜麻仁油の素となる亜麻の種子。


とっても珍しい、モロヘイヤ茶。
飲みやすいkirakira01


もう閉店してしまったそうですが、東京駅グランスタ内にあったお店のハーブティー。
とっても可愛いパッケージkirakira01


どちらも、生徒さんからいただいたもの。
ありがとうございましたkirakira01


Posted by グリーン at 17:49│Comments(0)
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昨年秋から年末にかけて振り返ると・・・④
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